Все о пользе и вреде фиников

Финики – хлеб пустыни. ©

Финики благоприятно воздействуют на укрепление десен и зубов, а также укрепляют общее здоровье детей и взрослых.
Финики богаты витаминами А, С, В, ниацином, калием, магнием и пантотеновой кислотой, а также минералами, солями аминокислотами и углеводами. Благодаря такому содержанию витаминов, употребление фиников способствует укреплению волос, зубов и улучшению состояния кожи, а также помогает избежать проблем со зрением, печенью и сердцем. Финики хорошо выводят из организма избыточную жидкость. Всего 10-15 фиников в день помогут вам постоянно находиться в хорошем настроении и активируют ваши умственные способности.
Финики отлично подходят для любителей сладостей, это очень сладкие сухофрукты и ими можно заменить употребление конфет!

Вред фиников и противопоказания

Не стоит сочетать употребление фиников с цитрусовыми. Противопоказаны финики больным диабетом и людям, страдающим нарушением пищеварения.